Mindfulness

Un cop a la setmana fem el taller de Mindfulness a la SIEI. Normalment ens estirem a l'esterilla i posem una tovallola per no suar, un coixí i ens posen música relaxant. Fem respiracions, agafem aire pel nas i el traiem per la boca i pensem o imaginem coses xules. Pensem en la platja, al mar amb les ones... Després de la relaxació expliquem com ha anat i fem un dibuix sobre què has imaginat aquesta estona.

 https://www.youtube.com/watch?v=nKr9C4RZvJ0

Aquí us deixem un enllaç d'una pràctica de mindfulness guiada que ens agrada!

Tres en ratlla

Durant aquest primer trimestre, hem escollit quins materials volíem fer servir i en aquesta ocasió vam decidir fer fang. Vam elaborar un tres en ratlla i així ho vam fer:

Primer, amb un tros de fang el vam xafar fent un quadrat. En vam ajudar d'un full com a plantilla. Contínuament havíem de posar aigua perquè s'anava assecant. Per ajudar a xafar-lo vam fer servir un corró fins que vam aconseguir que quedés llis i finet. Després amb un ganivet vam marcar les línies del taulell. Quan es va assecar vam pintar-ho i ja finalment vam fer les 6 fitxes. Les fitxes van ser variades: boles, figuretes, personatges,...

Cocacola i mentos...

Aquest experiment va ser una proposta del Genís, així que el vam provar... i el que va passar us ho ensenyem:

Ho vam haver de fer dues vegades! Creiem que com teníem ampolles petites l'experiment no va sortir gaire bé! Però a la segona vegada sí que va sortir millor.